Advertisement
Tips Menghindari Kecanduan Internet - Salam Hangat sahabat SpesialTips! sekalian, pernahkah anda merasa lebih memilih menghabiskan waktu dengan internet daripada dengan teman-teman ataupun keluarga anda? atau mungkin  ketika tahu harus melakukan sesuatu, anda lebih mendahulukan mengakses internet? Bisa jadi artinya anda termasuk orang yang terindikasi menderita kecanduan internet
Menghindari Kecanduan Internet
source from google with editing - no comercial usage
Apa itu kecanduan internet? Menurut beberapa ahli kejiwaan Internet Addiction Disorder (IAD) atau gangguan kecanduan internet meliputi segala macam hal yang berhubungan dengan internet seperti jejaring sosial, email, pornografi, judi online, game online, chatting dan lain-lain. Sebuah laporan dari Tiongkok (sebelumnya China) mengungkapkan bahwa setidaknya enam orang pengguna internet di Tiongkok mengalami kecanduan internet.

Bagaimana dengan Indonesia? Melansir informasi dari inet.detik.com Indonesia sendiri termasuk pengguna internet tertinggi di Dunia, dan informasi tersebut mengindikasikan semakin berpeluangnya pengguna internet di Indonesia menjadi pengidap kecanduan internet.

Selain tanda-tanda kecanduan internet yang telah disebutkan di pembuka perjumpaan kita, maka berikut adalah tanda-tanda lainnya berdasarkan beberapa informasi yang dirangkum oleh redaksi SpesialTips:
  1. Sering lupa waktu atau mengabaikan hal-hal yang mendasar saat mengakses internet terlalu lama.
  2. Dengan mengakses internet, Anda merasa lebih tenang dari kekhawatiran dan stres.
  3. Gejala menarik diri seperti merasa marah, tegang, atau depresi ketika internet tidak bisa diakses.
  4. Tanpa internet, hidup membosankan dan terasa kosong
  5. Munculnya sebuah kebutuhan konstan untuk meningkatkan waktu yang dihabiskan.
Masalah yang ditimbulkan oleh kecanduan internet untuk para pengidapnya sendiri cukup mengkhawatirkan, selain bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan tubuh, kecanduan internet juga dapat menimbulkan masalah psikologis, seperti depresi berat, kecemasan yang berlebihan dan menyulitkan pengidap kelainan ini untuk melakukan interaksi sosial.

Nah dengan melihat  kenyataan tersebut, agar sahabat pembaca terhindar dari kecanduan internet, maka kesempatan kali ini redaksi SpesialTips! mencoba berbagi informasi tentang Tips Menghindari Kecanduan Internet.

Tips Menghindari Kecanduan Internet : 

  1. Menetapkan atau memastikan waktu yang digunakan untuk beraktifitas dengan internet.Misalnya dalam sehari anda hanya menggunakan internet hanya 3 jam, dan pastinya anda harus konsisten dengan penjadwalan ini.
  2. Jika anda tak dapat menetapkan batas waktu berinternet anda, maka sebaiknya anda meminta bantuan orang lain atau meenggunakan aplikasi di komputer anda sebagai pengingat waktu anda beraktifitas dengan internet.
  3. Menghapus akun-akun tidak penting yang berhubungan dengan internet. Contohnya bila anda pengguna Facebook yang memiliki lebih dari satu akun, sebaiknya anda delete saja akun yang menurut anda tidak penting. Hal ini dikarenakan, anda bisa saja menghabiskan waktu lebih lama dengan internet untuk memeriksa satu persatu akun anda tersebut.
  4. Mencoba untuk lebih banyak melakukan kegiatan di luar ruangan, yang tidak berhubungan dengan internet.
  5. Memantau perbedaan perasaan anda, baik ketika anda sedang menggunakan internet atau tidak. Cara ini bisa membuat anda untuk mampu mengontrol tingkat emosi anda.

Demikian Tips Menghindari Kecanduan Internet, semoga informasi tersebut bisa membantu sahabat pembaca SpesialTips! semua.


Advertisement

Post a Comment Blogger Disqus

  1. hahaha iya nih gan... ane kecanduan ama internet, men pulang dirumah rasanya keg hampa tnpa internet..
    klo udah di sini, seharian browshing kaga terasa..hahaha...
    http://loker-up.blogspot.com/

    ReplyDelete
  2. mungkin ane sudah kecanduan internet ,dengan adanya artikl ini saya berusaha sedikit demi sedikti mengurangi kecanduan internet ,makasih banget gan tips nya :D

    ReplyDelete

Jadi Sahabat Spesial Dengan Memberikan komentar Bermanfaat :) Berbagi Itu Indah :)

Kamu Bisa Memilih Salah Satu Jenis Komentar Blogger Atau Disqus :)

Harap tidak menggunakan link aktif ...

 
Top